栗（壳斗科栗属植物）_百度百科
网页栗，壳斗科栗属落叶乔木植物，茎枝较粗，呈圆柱形；表面深绿色，有细纵纹和小绒毛；叶多卷曲，具短柄，叶片呈椭圆形，面黄褐色，幼叶被细茸毛；花朵较小，淡黄色，花冠较大，柱头黄色；花期5—6月；果期7—8月。. 在古书中最早见于《诗经》一书，可知 ...
板栗的功效与作用(板栗的养生价值) - 知乎 - 知乎专栏
网页2021年3月14日 · 板栗的功效与作用. 板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效，适合于腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。
板栗 - 搜狗百科
网页2024年8月16日 · 板栗（拉丁学名：Castanea mollissima Blume），别名栗子、毛栗、油栗，壳斗目壳斗科栗属的一种乔木植物。 茎枝较粗，呈圆柱形；表面深绿色，有细纵纹和小绒毛；叶多卷曲，具短柄，叶片呈椭圆形，面黄褐色，幼叶被细茸毛；花朵较小，淡黄色，花冠 …
板栗富含什么营养价值？ - 知乎
网页板栗是我国食用最早的著名坚果之一，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分。具有延年益寿、健脾养胃、止血消肿等功效。 1、延年益寿:板栗含有不饱和脂肪酸，维生素和各种微量元素，具有抗氧化、健脑益智的作用。
板栗：营养丰富的“干果之王” - 人民网健康频道
网页板栗，有“干果之王”的美称，营养价值很高。板栗含有膳食纤维、胡萝卜素，以及钙、磷、钾等多种营养成分，还含有很多对口腔黏膜有好处的维生素，比如维生素b2，所以有口腔溃疡或者经常“烂嘴角”的朋友，常吃点栗子没有坏处。
栗子有什么种类？各有什么利弊？ - 知乎
网页根据种植地区不同板栗可以分为北方栗、南方栗和日本栗。 目前市面上常见的板栗品种有：河北青龙宽城板栗、丹东板栗、郯城板栗、信阳板栗、邢台板栗、邵店板栗、燕山板栗、迁西板栗、镇安板栗、罗田板栗等。
板栗正确的吃法：十种营养美味的板栗做法 - 知乎
网页总结：板栗是我们平常都很喜欢吃的坚果，而且吃板栗对我们有很多的好处，比如可以使我们强筋健骨、提高免疫力、辅助治疗糖尿病等功效。而且板栗的吃法实在太多了，因为可以做菜，所以各种配搭都可以。
吃板栗的季节到了，这3类人吃了对身体有好处！--健康·生活--人民网
网页板栗含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素，以及磷、钾等多种营养成分。以下3类人群，适当吃些板栗对身体有益： 经常“烂嘴角”的人 板栗含有很多对口腔黏膜有好处的维生素，比如维生素b2。
板栗的营养价值及营养成分_板栗的功效与作用_美食天下
网页营养功效. 食材简介. 栗子分布于我国辽宁、北京、河北、山东、河南等地，壳斗大，球形，外生刺，坚果2-3个，生于壳斗中。. 著名品种有良乡板栗，产于北京郊房山良乡，果小，约5克，味甜，十月中旬成熟；迁西明栗，又名“红皮”、“红毛”，产于河北迁西 ...
板栗营养价值 - 知乎 - 知乎专栏
网页板栗除了味道甜美，口感细腻之外，其实其中所含的营养也是很多。那么，板栗的营养价值有哪些呢？首先板栗中有许多的不饱和脂肪酸，所以对于心血管疾病的预防有着一定的作用。除此之外，板栗中所含有的钙元素和维生素都会与骨质疏松的预防有帮助。
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