吃完饭肚子大，真不是胖！这回终于把胀气说清楚了|丁香医生
网页2023年3月17日 · 肚子里的气体过多，当然会传递信号，但更常见的情况是：神经太敏感了。 在胀气的敏感度这事儿上，人与人之间存在极大的差异。 这就是为啥，明明吃一样的饭，有些人胀气的不行，有些人却一点事也没有。
肚子一直胀气，应该怎么办？ - 知乎专栏
网页功能性腹胀是一种反复出现腹部膨胀的主观感觉，不同于进食后出现的饱胀不适感，伴有或不伴有可测量的腹围增加，它不属于肠易激综合征等其他功能性肠病或功能性消化不良等功能性胃十二指肠病的一部分。
有什么食物能「撑死」人，但几乎没热量？ - 丁香医生
网页2024年3月20日 · 想获得持续的饱腹感，需要食物中可以消化的营养成分，比如，如淀粉、蛋白质、脂肪经消化后可生成葡萄糖，多肽和脂肪酸。 这些消化产物均可刺激饱腹信号的产生，告诉大脑我吃饱了，不能再吃啦。
吃一点就肚子胀，这是消化不良吗？如何缓解？ - 知乎
网页功能性消化不良是指持续性或反复发作的上腹部不适、疼痛、胀满、早饱、食欲不振、嗳气、恶心、烧心等症状，经检验、消化内镜和影像检查除外器质性病变的临床症候群，在胃镜、x线、钡餐造影、b超等检查除了表现为慢性胃炎外，常无其他异常发现。
打嗝、胀气和腹胀：减少这些症状的小贴士 - 妙佑医疗国际
网页2024年1月30日 · 腹胀是胃部饱胀的感觉。 膨胀是可见或可测量的腹部尺寸增加。 人们通常将胃部症状描述为腹胀，尤其是如果通过嗳气、排气或排便似乎不能缓解这些症状时。
吃撑后的 12 小时，身体居然发生了这样的变化……|丁香医生
网页2022年7月17日 · 如果只是轻度的撑、难受，下面这几个方法能让你觉得舒服：一、可以活动活动，不要剧烈动，站起来在室内走动走动，或者进行一些家务活动，如洗碗、擦桌子、扫地等，促进胃肠蠕动；二、吃点药助消化，可以吃莫沙必利、多酶片等帮助消化；三、保护肚子 ...
28种「饱腹感」最强的食物，少吃不饿，减肥轻而易举！ - 知乎
网页饱腹感强的食物往往都具有三个特点：1、蛋白质含量丰富；2、膳食纤维丰富；3、含水量高。 只要满足这3种条件的食物，热量又相对比较低，都是大家减肥中应该多吃的食材！
文章详情|总是吃一点就觉得肚子胀，该怎么办？ - dxy
网页总是吃一点就觉得肚子胀，该怎么办？. 腹胀，俗话说就是 「感觉肚子里有太多的气」 「我好像没吃啥，就又有吃撑的感觉了」。. 它可以说是最常见的消化道症状之一（据说能挤进前二名），程度可以从轻微不舒服到十分严重，甚至影响生活。. 有一部分患者 ...
胀气和胀痛 - 症状与病因 - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic
网页2022年1月6日 · 概述. 消化过程中在消化系统出现胀气是正常现象。. 通过打嗝或排气（肠胃胀气）排出多余气体也是正常的。. 如果胀气在消化系统中滞留或流动不畅，可能引发胀痛。. 胀气增加或胀痛可能是由于吃容易产生气体的食物导致的。. 通常，简单改变饮食习惯就可以 ...
【科普营养】17种食物饱腹感指数排名，帮你控食欲
网页2022年1月27日 · 为了更确切地描述不同食物的食欲密码，科学家们发明了各种各样的方法来测量每种食物对食欲的影响，比如饱腹感评分，饱腹感指数（si），达到饱足感时摄入的食物重量和能量等。