FITBOOK - Das Magazin für Fitness, Gesundheit und Ernährung
网页FITBOOK bietet tägliche relevante Informationen aus den Bereichen Gesundheit, Fitness und Ernährung – verständlich, unabhängig, kompetent.
Ernährungsreport 2024: Worauf Verbraucher wirklich achten
网页15 小时之前 · Tierwohl und Bio-Qualität werden wichtige Kaufentscheidungen. Der Ernährungsreport 2024 zeigt außerdem eine wachsende Relevanz von Siegeln auf Lebensmitteln. Insbesondere das Tierwohllabel gewinnt an Bedeutung: Mittlerweile achten fast doppelt so viele Menschen wie noch im Jahr 2015 auf dieses Label. Der Anteil stieg von 36 Prozent im Jahr ...
Wie lange Männer und Frauen für eine Grundfitness laufen
网页1 天前 · Und sogar mehr, als sie selber denken. Dann können sie eine halbe Stunde am Stück laufen.“. Das gelte für beide Geschlechter! Voraussetzung ist aber, dass keine Probleme mit dem Stütz- und Bewegungsapparat bestehen. „Diese Personen könnten es zwar schaffen, im Schritttempo 30 Minuten zu laufen.
Schneller Muskelaufbau: Mit diesen 5 Grundübungen gelingt es
网页2024年9月17日 · So entlastet etwa die Schultermuskulatur den großen Brustmuskel beim Bankdrücken oder der Rückenstrecker den Gesäßmuskel bei der Kniebeuge. Wir gehen die fünf Grundübungen, auch „Big Five genannt“, der Reihe nach durch. 1. Kniebeuge: Straffer Po und kräftige Oberschenkel.
Fitness: Krafttraining, Muskelaufbau, Ausdauer, Workouts - FITBOOK
网页FITBOOK-Expertin, Fitnessökonomin Alina Bock, erklärt fünf Übungen, die sich ideal auf der Schrägbank ausführen lassen. Krafttraining Kennen Sie Myo-Reps? So funktioniert die effektive Muskelaufbau-Methode. Für Muskelwachstum sind regelmäßig neue Reize und daher eine Variation des Krafttrainings nötig.
FITBOOK Workouts – hier gibt's Videos fürs Training! - FITBOOK
网页Das 10-minütige Oberkörper-Workout mit Turnstar Marcel Nguyen bereitet Sie ideal darauf vor, um einen Handstand zu lernen. Ob Sixpack, Knackpo, Fettverbrennung, starke Brust oder kräftiger Rücken – bei den FITBOOK Workouts findet jeder das …
30-Tage-Challenge: Home-Workout für Anfänger und Profis
网页2020年3月30日 · Mit der 30-Tage-Challenge von FITBOOK kann man den Sport perfekt in den Tagesablauf integrieren, denn die Übungen können Sie beliebig aufteilen – entscheidend ist nur, am Ende das Tagesziel zu erreichen. Wir haben extra Übungen gewählt, die man perfekt zu Hause machen kann und …
Smartwatches und Fitnesstracker überzeugen Stiftung Warentest
网页2024年2月21日 · Das ist der Testsieger („Note 1,6“) Garmin-Smartwatches überzeugen mit präziser Pulsmessung. „Google Pixel Watch 2“ Note „1,8“ – Schrittzähler flop, Akku top. Diese Smartwatch für 105 Euro überzeugte die Tester. Bester Fitnesstracker im Test: „Fitbit Charge 6“. Fitnesstracker und Smartwatches – der Unterschied. Quellen.
Das sind die besten Fitness-Studios 2024 - FITBOOK
网页2024年1月26日 · Das Prüfverfahren. Im Auftrag des Nachrichtensenders ntv widmete sich das Institut insgesamt acht Studios, die großflächig in Deutschland vertreten sind. 1 Dazu zählten alle Gym-Ketten, „die bundesweit über mehr als 30 Filialen verfügten“. Fitness-Studios, die nur für eine ausgewählte Zielgruppe bestimmt sind und/oder speziellen Trainingszielen folgen, nahm man nicht in die ...
FITBOOK Workouts – die neue Plattform für Workout-Videos
网页Oktober 2021, 15:51 Uhr | Lesezeit: 3 Minuten. Fitness-Fans aufgepasst: Ab sofort finden alle, die nach Workout-Videos mit kompetenten Coaches suchen, eine große Auswahl an Trainings für unterschiedlichste Fitnessziele auf der neuen Plattform fitbook.de/workouts. Kostenfrei und für alle Level geeignet.