梁赞位于俄罗斯中部联邦管区奥卡河畔，是梁赞州的行政中心。拔都攻击俄罗斯第一地方就是这里。 首府梁赞市坐落于东欧平原中部，位于奥卡 …梁赞位于俄罗斯中部联邦管区奥卡河畔，是梁赞州的行政中心。拔都攻击俄罗斯第一地方就是这里。 首府梁赞市坐落于东欧平原中部，位于奥卡河与伏尔加河河间地带，在梁赞州的西部。 总面积为224平方公里。其大部位于奥卡河右侧高岸。奥卡河左岸为占地28平方千米的索洛查疗养区，据梁赞市12公里。 海拔最高点为十月革命五十周年广场，最低点位于索洛查的奥卡河沿岸滩涂。地理中心点为加加林路和切尔诺夫策路交口。 距莫斯科市中心约202千米，距旧梁赞约50千米。梁赞市是离首都较近的大型城市，形成了梁赞-莫斯科沟通线路。
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