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营养师
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常见问题解答

问:
施打疫苗前後可以吃什麼?吃什麼可以降低副作用?
答:
免疫力與腸道息息相關,Heho 營養師吳宜庭說,可以注意三點,第一是「足夠水分」,這絕對是首要條件,能幫助自己的循環和代謝,避免有過多的不適;第二是「避免喝酒」,可能會引發脫水,加劇疫 …
答:
免疫力與腸道息息相關,Heho 營養師吳宜庭說,可以注意三點,第一是「足夠水分」,這絕對是首要條件,能幫助自己的循環和代謝,避免有過多的不適;第二是「避免喝酒」,可能會引發脫水,加劇疫苗的副作用,或是減弱免疫系統;第三是「均衡且天然的飲食」,減少體內發炎,讓免疫力維持正常。
数据来源: BusinessWebsite
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