全台每天有數百萬人夜不成眠，必須吃助眠藥物或保健食品，脫離天天數羊的日子。之前成大醫學院張智仁教授曾針對國內失眠狀況進行研究顯示，台灣失眠盛行率達28％，20到39歲青壯年的失眠比率更直逼30%，雄冠亞洲，全球排名第2，僅次於美國。

是的，我在做梦。离婚后，女儿被她爸爸带到了千里之外，这样的梦境就开始频繁地闯入我的大脑，梦中总是眼睁睁看着女儿不见了，梦醒后也总是心如刀绞，泪水浸湿了余下再难成眠的夜。

痠痛藥布或藥膏含有消炎止痛藥的成分，對輕微的腰痠背痛或肩頸痠痛有減緩症狀效果，但治療效果有限。平常自我保健，武俊傑建議，可使用熱敷或泡澡等方式，放鬆緊繃的肌肉；另外，中醫針灸治療對疼痛的改善亦有幫助。

孩子长个子受影响的因素也特别多，好多家长也想让自己的孩子长个大高个，需要我们注意日常的生活习惯和饮食习惯，而且合理的运动也特别重要。 长高秘诀 1、每天保证20—40分钟的纵向运动。

除了長期姿勢不良，武俊傑提醒，經常彎腰搬重物、受外力撞擊，均有可能導致椎間盤突出。當這些壓力持續累積對腰椎造成負擔時，會慢慢出現局部不適感，民眾常忽略腰背疼痛，以為是疲勞或拉傷所致，直到下背部麻木、無力、肢體僵硬以及經常性的疼痛，才發現事情大條了。

接下來的招兵買馬是極有意思的一環。經過逐年的經驗，我喜歡找跟自己一樣對老房子與回收物件感興趣的朋友一起。施工前我會去台南一間賣杏仁茶的店，對正在櫃台煮茶的老闆說：「最近有個空間要弄。」他看過照片後會問幾個問題，並告知我初步的感受，然後兩人才開始討論施 ...

為達最佳瀏覽效果，建議使用 Chrome、Firefox 或 Microsoft Edge 的瀏覽器。 〔記者許麗娟／花蓮報導〕四月三日強震重創花蓮，造成天王星大樓嚴重傾斜 ...

CNEWS匯流新聞網記者唐有為／台北報導 ...

太平區75歲張先生頭痛多年找不到病因，夜寢又因膿痰鼻涕倒流，常有失眠困擾，經長安醫院查出鼻竇炎誘發頭部神經，透過內視鏡鼻竇手術清除鼻腔瘜肉，引流治癒，張先生說「終於可以好好睡覺」。張先生常被頭痛、偏頭痛影響心情，退休後嚴重到夜不成眠，黃綠色膿痰倒流需 ...

徐兰玉（1279—1349），名庭玉，号云壑，今昌江区鲇鱼山镇新柳人。元大德年间（1297—1307），他随亲于武昌试吏事合格，成为后备官员。初任长沙（潭州）路司法官员后，他体察民情，尤其重视冤假错案。当获悉被冤入狱于浏阳州之事后，他夜以继日收集证据 ...

導演陶德菲利普斯（Todd Phillips）在2019年的電影《小丑》（Joker），締造全球創下賣座美金10億元的成績後，最初的念頭並不是繼續拍攝《小丑：雙重瘋狂》（Joker: Folie à ...

記得有一次在某工地睡覺，夜裡各種陌生又細瑣的聲響不斷出現，我幾乎不能成眠。起床後，坐在樓梯間想事情，眼前一道天光從窗邊緩慢滑進室內。我靜靜地看著，感覺到被認可，心裡的糾結 ...