在中医理论中，秋季对应五行为金，五脏为肺，五色为白。金性刚强，冷硬肃杀，秋气主燥。所以，在秋季食疗中，食材应具有少辛、微酸、滋阴 ...

立冬之后，万物开始进入休养收藏状态，根据“秋冬养阴”“冬季应肾”的原则，此时正是补养肾脏的好时机。在中医理论中，肾被视为先天之本，主藏精、主水液代谢、主骨生髓等，对维持人体的生命活动至关重要。肾气充足，人体骨骼就好，可维持机体力量充沛。那么，日常生活 ...

第四：利水---中医理论中所谓的治肝先实脾，所谓的实脾其实就是指这淡味渗利的阳性食品可以实脾，当脾脏功能被加强后，脾主湿，又主少腹，也主四肢，因此对于有腹水、双脚水肿等都有帮助，对于已经停留在四肢关节中的湿，也有排除湿的功能。

癌症让我们人人自危，都说癌症就是死神降临，难以挽救。癌症的治疗也是种类繁多，各有所长，中医就是其中一种非常常见的治疗癌症的方法。中医治疗癌症，相比副作用较小，但是，治疗过程也需要注意很多问题。下面我们就一起来看看 中医治疗癌症有7禁忌 ...

小编为各位女性朋友介绍三大必杀技，助你击退暗沉，轻轻松松重现红润好气色。 第一招：气血双补吃出红润 从饮食调养开始，用补气又补血的食物改善气血亏虚，常用的食材有猪肉、猪肚、鸡肉等，相配上合适的中药材，例如党参、黄芪、当归、熟地等等 ...

"中伏期间，若未能适当补充营养，秋冬季节可能会遭受身体的不适。因此，常吃4种高蛋白食物，有助于补虚强体质，扶阳强脾。 三伏天是夏季里最 ...

在现代快节奏的生活中，越来越多的人关注起自身的健康。然而，你是否意识到，在你身边，还有一些被忽视的健康隐患，正悄然影响着你的身体状况？根据《黄帝内经》的理论，阳气作为人体内重要的能量来源，其充足与否直接关系到我们的健康。而令人担忧的是，许多人都存在阳气不足的现象，这将导致一系列健康问题的出现。本文将深入探讨阳气不足的症状及其根源，并提供有效的补养阳气的方法，助你远离健康危机。 阳气的重要性 阳气， ...

立冬已至，冬季的寒风开始悄然侵袭。这一时节不仅意味着天气的变冷，更为我们身体的养生之道带来了新的启示。你是否在思考：如何在这冬季保持身体和心灵的平衡？根据《黄帝内经》的理论，冬季是“闭藏”之季，正是时候做好身体、情志上的深藏与保护。 冬季，昼短夜长，冷空气愈发明显。此时，人体容易受到寒气的侵扰，保护自身的阳气显得尤为重要。一位来自黑龙江中医药大学的副主任医师提醒我们，冬天的养生首要保障充足的睡眠。

踏入秋凉乾燥的季节，多喝时令汤水或茶疗，滋补养生兼有助增强抵 抗力。尤其懂得补养身体的女士及「老友记」，常备保温瓶、焖烧壶，可随时饮用养生茶或汤水。现趁各人气商户推出不同优惠，大家可选购送礼自用，时刻滋润抗燥。

中医看病讲究望闻问切，通过观察面部五官就可以大概知道身体的健康状况，真的是这样吗？接着，我们就来说说如何看脸识病： 脸色可反应身体状况 白：苍白、煞白、惨白 ...