立冬之后，万物开始进入休养收藏状态，根据“秋冬养阴”“冬季应肾”的原则，此时正是补养肾脏的好时机。在中医理论中，肾被视为先天之本，主藏精、主水液代谢、主骨生髓等，对维持人体的生命活动至关重要。肾气充足，人体骨骼就好，可维持机体力量充沛。那么，日常生活 ...

在中医理论中，秋季对应五行为金，五脏为肺，五色为白。金性刚强，冷硬肃杀，秋气主燥。所以，在秋季食疗中，食材应具有少辛、微酸、滋阴 ...

人流是解决意外怀孕的方法，无痛人流有一定的危害，那么无痛人流后月经会乱吗？下面我们不妨来看看。 无痛人流后月经会乱吗 1、各种原因导致。女性产生月经是由大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫互相作用的结果，受神经内分泌调节。当人处在过度紧张、畏惧、忧伤 ...

对于有痛经现象的女性朋友来说，每个月都要痛上那么几次，那感觉是疼得死去活来的。在经期期间，女性的饮食尤为重要，如果饮食不当容易使痛经变得更加严重，因此针对痛经现象，小编向大家推荐一些痛经时候可以吃的食物，以缓解大家的疼痛。 痛经吃什么好： ...

第四：利水---中医理论中所谓的治肝先实脾，所谓的实脾其实就是指这淡味渗利的阳性食品可以实脾，当脾脏功能被加强后，脾主湿，又主少腹，也主四肢，因此对于有腹水、双脚水肿等都有帮助，对于已经停留在四肢关节中的湿，也有排除湿的功能。

进入冬天，气温低，人体的代谢减缓，血液循环能力减弱，就会出现怕冷，抵抗力下降等现象，这时需要补养气血，但脾胃为后天之后，补气血的基础是要先健脾胃，只有脾胃好了，吃进去的食物通过脾胃才能转化成气血， ...

小编为各位女性朋友介绍三大必杀技，助你击退暗沉，轻轻松松重现红润好气色。 第一招：气血双补吃出红润 从饮食调养开始，用补气又补血的食物改善气血亏虚，常用的食材有猪肉、猪肚、鸡肉等，相配上合适的中药材，例如党参、黄芪、当归、熟地等等 ...

在现代快节奏的生活中，越来越多的人关注起自身的健康。然而，你是否意识到，在你身边，还有一些被忽视的健康隐患，正悄然影响着你的身体状况？根据《黄帝内经》的理论，阳气作为人体内重要的能量来源，其充足与否直接关系到我们的健康。而令人担忧的是，许多人都存在阳气不足的现象，这将导致一系列健康问题的出现。本文将深入探讨阳气不足的症状及其根源，并提供有效的补养阳气的方法，助你远离健康危机。 阳气的重要性 阳气， ...

立冬已至，冬季的寒风开始悄然侵袭。这一时节不仅意味着天气的变冷，更为我们身体的养生之道带来了新的启示。你是否在思考：如何在这冬季保持身体和心灵的平衡？根据《黄帝内经》的理论，冬季是“闭藏”之季，正是时候做好身体、情志上的深藏与保护。 冬季，昼短夜长，冷空气愈发明显。此时，人体容易受到寒气的侵扰，保护自身的阳气显得尤为重要。一位来自黑龙江中医药大学的副主任医师提醒我们，冬天的养生首要保障充足的睡眠。

踏入秋凉乾燥的季节，多喝时令汤水或茶疗，滋补养生兼有助增强抵 抗力。尤其懂得补养身体的女士及「老友记」，常备保温瓶、焖烧壶，可随时饮用养生茶或汤水。现趁各人气商户推出不同优惠，大家可选购送礼自用，时刻滋润抗燥。