Mais bonne nouvelle selon elle, de nombreuses recherches scientifiques ont montré qu’il existe un moyen simple de ... d’exercices de relaxation est généralement plus efficace qu’une utilisation ...
La méditation bien être va au-delà de la simple relaxation. Elle modifie positivement notre esprit et notre corps, contribuant ainsi à une meilleure santé mentale et physique à long terme.
Un geste anodin qui peut avoir des répercussions insoupçonnées. Des bienfaits qui dépassent la simple relaxation Bien que la réflexologie plantaire soit incroyablement relaxante, ses ...
Pour y faire face, voici différentes techniques de relaxation faciles à adopter, chez soi ou au travail, pour retrouver une attitude zen. La respiration consciente Inspirer et expirer sont des ...
Ma santé au quotidien Publié le 20/10/2024 Le bureau debout, pas si bon que ça pour la santé, selon une étude Pour vaincre la sédentarité au travail, les bureaux debout ont gagné du ...