L’OMS recommande un allaitement maternel exclusif jusqu'à l'âge de 6 mois et la poursuite de l'allaitement jusqu'à 2 ans ou ...

L’utilisation répétitive et continue d’exercices de relaxation est généralement plus efficace qu’une utilisation ponctuelle ou à court terme. » S’ajoute à cela le fait que « bien qu'il soit tentant de ...

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En novembre, les astres réservent des surprises souvent inattendues. Un signe en particulier devra faire face à une période ...

Pour y faire face, voici différentes techniques de relaxation faciles à adopter, chez soi ou au travail, pour retrouver une attitude zen. La respiration consciente Inspirer et expirer sont des ...

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Christine Chelly vient de s’installer au centre Santé et Soins de la Hague (Manche), où elle exerce le métier de sophrologue.

Si on prend soin de sa santé physique, on peut parfois avoir tendance à négliger sa santé mentale qui est pourtant également importante. Comment en prendre soin en quelques conseils faciles ? On fait ...

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Entre une performance pleine d'adrénaline et une blague amusante à Tu si que vales, il y a eu aussi un moment consacré à ...

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