体の健康管理について、様々な情報があるなか「性のお悩み」だけは…正解を見つけづらい…家族や友だちにも聞きづらいし、誰に相談したらよいかもわからない。そんなストレスを抱えることはありませんか？このコーナーでは、セックス、セルフプレジャー（マスターベーシ ...

「次の休暇はどこへ行こうかな」と悩んでいるなら、今すぐその旅を計画してみては？最新の研究によれば、旅行は単に心をリフレッシュさせるだけでなく、老化の進行を遅らせる効果があることがわかった。今回の研究は、“旅行”が心身に及ぼすポジティブな影響を、科学的 ...

毎回日本未発売の海外のビューティブランドを一つピックアップして掘り下げる“噂の海外コスメ”。今回は、美しくゴージャスなロングヘアがトレードマークのビヨンセが満を持して贈る、アート作品のようなパッケージが魅力のヘアケアブランド“Cécred”に注目。

「みりん」がどういった調味料か、ご存知ですか？「みりんはただ甘味をつけるだけの調味料ではないんです」と語るのは、大人気オンラインクッキングサロン「#みりん女子会®」を主宰している設楽賀奈子さん。みりんメーカー宝酒造㈱でみりんと15年間向き合ってきた栄 ...

肉がつまめる、下着が食い込んでいる…年齢とともに大きくなっていく背中、見て見ぬ振りしていませんか？　背中のたるみは太って見えるだけでなく、老け見えの原因にもつながります。そんな背中をすっきりさせる３つのエクササイズをご紹介します。

シュガーフリー、グルテンフリーのレシピが、「美味しさも健康も諦めたくない」という女子の皆さんに大人気の #みりん女子会のレシピ。クッキーやスコーンなどの焼き菓子、豆乳と組み合わせたアイス、みりんを使って煮詰めたジャムやソースなど、全てシュガーフリーのレシピになっています。

ジェンダーに関する発信が多くの共感を集めている、弁護士の太田啓子さん。男性学の専門家である田中俊之さんとの対談本、『いばらの道の男の子たちへ ...

「夏バテ」という言葉はよく聞きますが、「秋バテ」という言葉を聞いたことがありますか？　きちんと寝ても体の疲れがとれない、食欲がない、やる気が出ないなどの自覚がある人は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。リフレッシュ効果の高いふたつの首ストレッチを ...

体の健康管理について、様々な情報があるなか「性のお悩み」だけは…正解を見つけづらい…家族や友だちにも聞きづらいし、誰に相談したらよいかもわからない。そんなストレスを抱えることはありませんか？このコーナーでは、セックス、セルフプレジャー（マスターベーシ ...

毎日をもっと心地よく、もっとすこやかに。そんな気持ちでヨガを続けている人にぜひ知ってほしい、くらしを整える「光」と「音」のこと。この特集では、「パルック LEDシーリングライト ライフコンディショニングシリーズ」とともに、くらしに光が ...

この緊張は肩や首に伝わり、肩まわりに負担がかかることで血流が悪化し、筋肉が硬くなって肩こりを引き起こすことがあります。肩こりと腕とは関係がなさそうに思えるかもしれませんが、日常生活の動作で腕が前に出ていることは多いので、腕や手首の硬さを解消することは ...

ジェンダーに関する発信をする弁護士の太田啓子さんは、高校生と中学生の男の子を育てる母親でもあります。『いばらの道の男の子たちへ ...