在电视剧《鸡毛飞上天》中，有这么一段台词： 茶是好东西，吸天地精华，占尽五行八卦，金木水火土，没有一样它没占的。 但它也受尽人间煎熬，风吹日晒雨淋，最后被铁锅炒、被开水泡，这才能泡出它的香气。 说白了，做人也是一样的道理，只有先沉淀，才能慢慢通向成功 ...

你是否有这样的体验：在工作压力山大的时候，或者在人际关系的矛盾中，心里煎熬着，却难以平静下来？如果你能学会沉住气，世间的风浪也许会在不经意间被你化解。从心理学的角度来看，沉住气不仅是一种自我调节的能力，更是我们应对挑战、忍受挫折的 ...

在等了两天后，普京还是没能沉住气，热情祝贺了赢得美国大选的特朗普，还当众夸他“像个真正的男人”。普京说这些好话的时候想必也明白，俄乌战争劳民伤财，不能再继续打下去了。 普京与特朗普 随着特朗普赢得本届美国大选，各国领导人纷纷送上祝贺。

俗话说：“话不在多，而在于精。” 真正城府极深的人，往往不轻易流露自己的情绪，更不会轻易表露自己的想法。 这样的人，看似平静无波，实际上心中有一整套的“应对黑话”。

马尔克斯在《百年孤独》中写道：“比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。独处让自己的本心更自由,更潇洒。不用周旋于别人的情绪,也不用刻意判断他人的心思，人终其一生的追求大概就是自由吧。” 人一旦历练到，不想说话，不想争辩，不想巴结，不想去讨好任何人，失去交友和的聚会兴趣。变得越来越沉默，甚至连逢场作戏都懒得去装，喜欢独处，喜欢安静，喜欢独来独往，那么你就真正看透了人性，悟透了人生,杨绛先生 ...

“雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。”蛰伏了一整个冬天的动植物，在一声惊雷之后 ，便会焕发出生机。动植物如此，人亦一样。在人生的潦倒之际 ，不急不躁，而是低调蓄力，沉住气，忍辱负重，等待着有朝一日，一鸣惊人。 纵观历史，不管是越王勾践的 ...

时间如白驹过隙，2024年只剩下短短50天。这段不长的时光，既是对过往一年的回顾，也是对未来新生的希冀。许多人在这一年经历了种种坎坷，曾有怀揣理想却被现实打击的无奈。那些伤痛的回忆，就像岁月留下的伤痕，铭刻在心。然而，这一刻，或许是时候向过去告别，拥抱更美好的现在。

在一个月前的北京大满贯男单比赛里，他在决赛里击败了国乒队长马龙，获得了冠军。而本届比赛里，林诗栋一路打下来总共只丢了3局，强势程度肉眼可见。在本届出征的国乒将士当中，他的粉丝不多，流量不大，但他却用过硬的实力取得了耀眼的成绩，也收获了球迷的喜爱。

心狭为祸之根，心旷为福之门。 你会发现身边有很多的人，之所以他们会过上那样的生活，跟他的脾性是息息相关的。 也就是说，一个人有什么样的脾气，就会有什么样的说话方式，做事风格，以及做人理念。

近日，成都市教育局出台十条减负措施，与以往不同的是，措施不仅关注学生课业压力的缓解，也考虑到如何为家长、教师减轻负担，多措并举回应现实需求。本期，我们邀请到四川省教育科学研究院中小学班主任工作教研员马云飞，解读政策、提出建议，并结合学校与家长在实践中的具体做法，探讨如何让“减负”真正行之有效。