排行榜前段班多半都是十字花科植物與綠葉蔬菜，除了上述5種，還包括羽衣甘藍、芝麻葉、菊苣（苦菜）、萵苣等等。後半多屬黃色、橘色系蔬菜，例如胡蘿蔔、番茄、冬瓜、番薯、蔥、柑橘 ...

#秋日美食大赏# 在农村的田野里，生长着许多美味的野菜，它们不仅味道鲜美，而且营养丰富，然而，随着城市化的进程和人们生活方式的改变，很多野菜正在逐渐消失。 今天，我们就来介绍一下农村正在消失的6种野菜，它们比肉还美味，小时候经常见，你吃过几种呢？ 一 ...

美國養老社區品牌Overturer也建議，許多食材都含有天然益菌，像是蘆筍、香蕉、菊苣（苦菜）、大蒜、菊芋、洋蔥，和全穀物。天然發酵食物也含有 ...