除了米饭和面食，玉米、薯类、杂豆等都可以作为主食来吃，而且要经常换着吃，保证营养更均衡。【米类】白米换成糙米、发芽米和蒸谷米1.

除了米饭和面食，玉米、薯类、杂豆等都可以作为主食来吃，而且要经常换着吃，保证营养更均衡。 健康时报曹子豪 摄 【米类】 白米换成糙米、发芽米和蒸谷米 1. 糙米：提前泡2小时 ...

当地时间10月24日，印度撤销了非巴斯马蒂白米海外运输每吨490美元的最低出口价格（MEP）。 10月22日深夜，印度财政部在一份通知中取消了对蒸谷米征收10%的出口税。 9月28日，印度撤销了对非巴斯马蒂白米向海外运输的全面禁令，并实施了底价。