1、豆腐泡鱼头煲！ 2、生菜枸杞豆腐煲！ 3、素炒韭菜花！ 4、香菇土豆烧鸡！

立冬过后，寒冷的天气逐渐来临，气候干燥且寒冷，此时适宜的饮食调理尤为重要。冬季不仅要注意防寒保暖，更要通过饮食来滋润身体，防止干燥和寒气入侵。尤其是在这段时节，选择一些能润燥驱寒的菜肴，不仅能帮助提高免疫力，还能为身体补充足够的能量，保持充沛的精力。

立冬，是二十四节气中的第十九个节气，意味着冬季正式开始。在这个寒冷的季节里，我们需要通过饮食来补充阳气，让身体保持温暖，抵御寒冷。今天，就为大家介绍 8 种立冬后常吃的暖身、驱寒食物，并附上详细做法，让您在冬日里也能享受到美味与温暖。

感冒受寒别急着吃药，试一下这个葱姜红糖水，驱寒又暖胃～ ...

紫苏，又称为苏叶，有着悠久的使用历史，最早可以追溯到中国古代。它不仅是一种重要的调味品，也是中医中常用的药材。紫苏富含丰富的挥发油，主要成分为香叶醇，具有良好的祛寒、解表的效果。紫苏还含有多种维生素及矿物质，对于增强免疫力、缓解咳嗽、减少痰液等都有帮助。

家常超简单配料青椒兔丁用料兔丁 1/4只青椒 7/8个豆瓣 1勺蒜瓣 5/6个盐 适量淀粉 适量料酒 适量生抽 1勺老抽 半勺蚝油 ...

在连续的暴雨天气下，大家免不了涉水淋雨。很多人认为淋雨不是什么大事，事实上导致健康问题的新闻屡见不鲜。2020年，浙江萧山一男子因淋雨感冒引发肺炎住进重症ICU，经过6天救治才脱离生命危险；2023年，广东深圳一男子因下雨天坚持跑步导致病毒性心肌炎， ...

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一杯暖暖的姜茶，既能驱寒，又可预防感冒。今天（11月1日）一早，普陀区长征中心小学的食堂为到校的学生提前准备了姜茶。孩子们进入教室后，先喝上一杯热腾腾的姜茶。台风天，沪上中小学、幼儿园以不同的暖心方式，保障孩子们在校、在园的一日正常教学活动。