Si on prend soin de sa santé physique, on peut parfois avoir tendance à négliger sa santé mentale qui est pourtant également importante. Comment en prendre soin en quelques conseils faciles ? On fait ...

Dormir est essentiel pour le bien-être et la santé, et cela devient particulièrement crucial en vieillissant. Après 60 ans, ...

cottonbro studio/ pexels Le yoga pour harmoniser le corps et l’esprit Le yoga est une discipline originaire d’Inde, qui combine des postures physiques (asanas), des techniques de respiration ...

Si la santé mentale ne cesse de faire parler d’elle (1), comment, concrètement et au quotidien, en prendre soin ? Réponses ...

Christine Chelly vient de s’installer au centre Santé et Soins de la Hague (Manche), où elle exerce le métier de sophrologue.

Cette recherche de neuroscientifiques de l’Université Aalto (Finlande) suggère ici, dans la revue PLoS Biology, que tous les ...

L’anxiété est une émotion que nous connaissons tous à différents degrés et moments de notre vie. Mais quel rôle joue ton besoin de contrôle dans cette équation ? Certes, le contrôle peut nous donner u ...

[Courrier de l'Ouest] Maman de trois enfants, Céline Corvé a récemment créé l’entreprise Le Berceau de Céline, où elle ...

Parmi les nouvelles méthodes de bien-être, la fasciathérapie a vraiment fait ses preuves. La technique douce permet de ...

La méditation peut transformer vos nuits en vous offrant un sommeil profond et réparateur. Voici comment elle agit sur votre ...

Syndrome de la vessie timide : découvrez comment surmonter cette gêne qui affecte des millions de personnes avec des ...

Dans le cadre d'Octobre Rose, mois consacré à la lutte contre le cancer, la Team Judo 34 s’associe à la municipalité de Nézignan-l'Évêque pour organiser une soirée sportive et solidaire.