Lo primero que hay que tener en cuenta es que no se puede autodiagnosticar la ansiedad flotante, porque puede caer en el riesgo de tener un diagnóstico erróneo y en una subestimación del problema, por ...
Dormir bien La mayoría de las personas sabe que los problemas de sueño pueden perjudicar la salud mental. Basta con no dormir bien para estar estresados o de mal humor. La Sleep Foundation explica el ...
Los dos tés recomendados para dormir mejor Tanto la lavanda como la melisa son dos de las hierbas más recomendadas para inducir un sueño reparador. La melisa, también conocida como toronjil ...
Muchos niños y niñas se enfrentan a un serio desafío cuando "descubren" que tienen que empezar a dormir ... relajarse, leer un cuento y terminar el día acompañados en el lugar donde dormirán ...