Lo primero que hay que tener en cuenta es que no se puede autodiagnosticar la ansiedad flotante, porque puede caer en el riesgo de tener un diagnóstico erróneo y en una subestimación del problema, por ...
Pero no solo en momentos de asueto, la música de relajación también puede ser necesaria para fines concretos: calmar la mente para dormir, estudiar, calmar la ansiedad o liberarnos ... Al final, nos ...
Dormir bien La mayoría de las personas sabe que los problemas de sueño pueden perjudicar la salud mental. Basta con no dormir bien para estar estresados o de mal humor. La Sleep Foundation explica el ...
Todo esto ha ido alterando el patrón de sueño que para muchas personas se vuelve difícil de controlar. Los problemas para dormir están asociados a muchas condiciones de salud. Conocerlos y saber ...
Los dos tés recomendados para dormir mejor Tanto la lavanda como la melisa son dos de las hierbas más recomendadas para inducir un sueño reparador. La melisa, también conocida como toronjil ...