Lo primero que hay que tener en cuenta es que no se puede autodiagnosticar la ansiedad flotante, porque puede caer en el riesgo de tener un diagnóstico erróneo y en una subestimación del problema, por ...

Utilizo Spotify para conciliar el sueño con más facilidad y así dormir mejor gracias a estas cuatro funciones poco conocidas ...

El evento de Corona llegó a Mendoza con su clásica propuesta de música en vivo, naturaleza y famosos disfrutando del ...

Con esto en mente, los Loop Earplugs también se muestran como una ayuda. Tal como detallan en su sitio web. “Llevar tapones ...

Después de un largo y agotador día en la oficina, lo último que uno quiere es sentirse agotado física y mentalmente. Mantener ...

En un mundo lleno de estrés y ansiedad, lograr un sueño reparador es cada vez más importante y, a menudo, difícil de alcanzar ...

Pero no solo en momentos de asueto, la música de relajación también puede ser necesaria para fines concretos: calmar la mente para dormir, estudiar, calmar la ansiedad o liberarnos ... Al final, nos ...

Dormir bien La mayoría de las personas sabe que los problemas de sueño pueden perjudicar la salud mental. Basta con no dormir bien para estar estresados o de mal humor. La Sleep Foundation explica el ...

Todo esto ha ido alterando el patrón de sueño que para muchas personas se vuelve difícil de controlar. Los problemas para dormir están asociados a muchas condiciones de salud. Conocerlos y saber ...

Los dos tés recomendados para dormir mejor Tanto la lavanda como la melisa son dos de las hierbas más recomendadas para inducir un sueño reparador. La melisa, también conocida como toronjil ...

Las canciones de cuna son herramientas efectivas para calmar a los bebés. Aquí te presentamos tres melodías que ayudarán a tu hijo dormir.