Al estar estresado y tener niveles elevados de cortisol podemos aumentar el estado de alerta y provocar un sueño deficiente.

“Los Beatles son una de las bandas británicas más icónicas de toda una década. Su música ha marcado generaciones y sigue ...

Siempre que tengo un mal día, sigo tres reglas que me funcionan a la hora de elegir un videojuego para evadirme: nada de ...

Utilizo Spotify para conciliar el sueño con más facilidad y así dormir mejor gracias a estas cuatro funciones poco conocidas ...

La música como herramienta clave para mejorar el descanso y combatir el estrés, según expertos de Harvard.

La música no solo es una forma de entretenimiento, sino también una herramienta poderosa para mejorar la salud física, mental ...

Según la aplicación de ChatGPT, las personas más exitosas del mundo escuchan preferentemente los siguientes géneros: Música ...

La conocida como 'Mindfulnest', de la Universidad de Maastricht, era una cabina insonorizada, con un banco con cojines y ...

Un estudio revela que podría tratarse de un aliado clave en el proceso de sanación, ya que sus beneficios terapéuticos ...

Jacumba se ha convertido en una parada popular para los viajeros que exploran los paisajes desérticos y para quienes buscan ...

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Pero ¿les funcionó? El experimento del ruido blanco Para probar esta idea, los investigadores no les pusieron música relajante a las plantas, sino que optaron por algo más inusual: el rudio blanco, un ...