Le conseil du médecin : "Préférez les plus petits poissons, harengs, maquereaux et sardines, moins à risque de contenir des polluants que les gros (saumons et thons). Vous pouvez très bien les acheter ...
Les oméga-3 sont une famille d'acides gras essentiels qui jouent un rôle important dans le bon fonctionnement de l'organisme. Les trois types principaux sont l'ALA (acide alpha-linolénique), le DHA (a ...