你是否常常在夜里醒来，尤其是凌晨三四点，之后便难以入睡或处于半梦半醒状态？又或者晚上无法入睡，白天也不困，精神几近崩溃？许多人都有这样的困扰，而这可能不仅仅是普通的失眠问题。 从健康角度来看，失眠会增加慢性疾病的风险。长期睡眠不佳与糖尿病、肥胖症、心血管疾病等慢性疾病紧密相关，尤其是中老年人更需警惕。

睡眠对于我们每个人而言非常重要，在生活中有些人睡眠质量非常好，有些人则反之，经常3、4点就醒来，而且就很难再次入眠，这样很影响我们睡眠质量，在医学上这种情况被称为“凌晨醒”，他可能与多种因素有关。

（马六甲17日讯）武吉士灵烈一家杂货店今日凌晨遭祝融光顾，隶属该杂货店的3间店屋单位起火，所幸没有发生人命伤亡事件。 上述火灾是于今日凌晨3时许，在武吉士灵烈的诺巴花园发生。 甲州消拯局行动指挥官莫哈末海里说，当局是在今日凌晨3时28 ...

北京时间11月6日，德国杯官方公布了八分之一决赛的开球时间，其中拜仁对阵勒沃库森的比赛将于北京时间12月4日凌晨3:45打响。 德国八分之一决赛 ...

近日，安徽蚌埠，市民张女士发视频称，早上起床后发现大门是打开的。一开始她以为是孩子将门打开忘记关了，后来查看监控才发现，凌晨3点39分，锁好的大门突然自动打开，随后楼道的声控灯就亮了。 事后，张女士表示大门装的是智能锁，在睡觉前她确定锁 ...

夜深人静，当大多数人已经沉浸在甜美的梦乡时，有一部分人却饱受着睡眠问题的困扰。他们总是在凌晨3、4点这个时间段醒来，再难入睡。这种情况偶尔发生或许不足为奇，但如果频繁出现，就需要引起我们的高度重视了。作为知名的健康从业者，今天就来和 ...

今天凌晨暴雪更新的篝火访谈相比之前可谓是干货十足，不仅有关于威能法典和装备词缀的改动，更是有太古装备、大秘境回归、全新做装系统的介绍。琉璃收集了重点内容制作了本期视频，希望可以让你快速了解改动情报。 本帖为1.3.3补丁的机制说明 ...

PANews 11月5日消息，受美国大选和冬令时影响，美联储将于北京时间11月8日（周五）凌晨3:00公布利率决议。按惯例，美联储通常在周二和周三举行议 ...