冬季是进补的好时节，但不少人常常会偏爱吃一些传统的寒冷季节食材，比如萝卜和白菜。虽然这些食材清淡、易消化，但在寒冷的冬天，想要更好地增强体质，抵抗寒冷和疾病，还需要一些更具滋补和温阳作用的食材。例如，大葱炒鸡蛋、香菇紫菜蒸肉饼、口蘑炒鸡腿肉、山药肉丸 ...

今天推荐四道适合冬季的炖菜，分别是玉米鸡爪汤、黄瓜鸡蛋口蘑汤、板栗蒸肉饼和豆腐肉丸汤。这些炖菜不但做法简单，食材丰富，而且营养均衡，能为身体提供充足的能量和所需的各种营养成分。 一、玉米鸡爪汤 材料：玉米 2根；鸡爪 500克；姜 3-4片 ...