11月8日，南通市体育运动学校迎来了一位特别的嘉宾——里约奥运会跆拳道金牌得主郑姝音。此次，她受邀来到我校，为师生们带来了一场别开生面的授课指导，旨在通过自身的经历和荣光，激发学生的潜能，点燃他们心中的梦想之火。

在兰州这座充满文化底蕴与活力的城市，处处闪耀着热爱运动的光芒，而宦继明就是其中最为耀眼的一颗明星。他的故事，从武术到跆拳道，从少年追梦到成为备受尊敬的教练，每一步都写满了汗水与热爱，每一个转折都蕴含着动人的情感和深刻的意义。