药补不如食补，秋天失眠多梦，推荐5款助眠食疗，让你安睡一整晚。

俗话说“药食同源，食补胜于药补”，这句话道出了滋补鸡脚汤在中国传统养生中的重要地位。今天，我们就来学习如何制作一道滋补养颜、温暖身心的党参当归鸡脚汤。 一、食材准备 ...

在秋意渐浓的季节里，一道暖心暖胃的佳肴总能温柔地唤醒味蕾，给予身体最贴心的滋养。板栗炖鹅肉，便是这样一道集色香味与营养于一身的秋季时令美味，它不仅承载着季节的馈赠，更以其独特的魅力，成为了餐桌上备受瞩目的明星菜品。

秋风起，冬意渐浓，大自然步入了收藏与滋养的季节，这也是身体进行“秋补冬藏”的最佳时机。对于深受发作性睡病困扰的朋友们来说，科学的“食补”不仅仅是餐桌上的享受，更是日常生活中不可或缺的健康良方，其益处之深远，有时甚至让人感到它比药物 ...

秋冬食补，顾名思义是秋冬两个季节的食补计划，现在已经立秋，不少消费者已经开始安排秋冬食补。秋冬季节一直是传统食补比较流行的时间，每年立秋之后养生爱好者就已经准备好了两个季节的食补计划了。 秋冬季节，如何选择食补产品？ 秋冬天气 ...

大皖新闻讯 离离暑云散，袅袅凉风起。8月22日22点54分迎来二十四节气中的处暑。这意味着三伏天来到了尾声，暑气渐渐消散，秋意慢慢袭来。处暑时节如何养生呢？8月22日，上海中医药大学附属曙光医院安徽医院副主任医师谈佳佳在接受记者采访时推荐大家常 ...

大家都听过一句话：“药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补。”药补、食补、神补，到底怎么补？ 随着生活水平的提高，很多人热衷于进补，无论有病没病都喜欢吃一些补药，常见的有人参、冬虫夏草、枸杞、阿胶等，还有一些人常年服用藏红花、三七 ...