所以立冬之后，要注意防“五寒”。

在落寒的季节，许多中医专家推荐针对可以预防感冒的特定穴位，比如大椎、风门和肺俞等。大椎穴位于第二颈椎下凹处，风门在背部，肺俞则在背部的肋骨之下，恰好对应着肺部的功能。使用薄荷、葛根等具备发汗解表功能的中药贴敷于这些穴位，可以增强身体抵抗力，减少病毒和细菌入侵的机会。

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