没什么能比得上好好睡上一觉了，它不仅能让你精神焕发、容光满面，还可能增强你的记忆力。《科学》（Science）杂志上的一项研究表明，在脑力训练后小憩片刻有助于巩固学习成果，而睡眠中听到的声音可以触发联想，进一步强化记忆。