Las canciones de cuna son herramientas efectivas para calmar a los bebés. Aquí te presentamos tres melodías que ayudarán a tu hijo dormir.

Es mucho más saludable realizar cambios en las rutinas antes de ir a la cama que tomar pastillas para conciliar el sueño.

existe una serie de auriculares diseñados para dormir que cuidan especialmente de la comodidad y además implementan funciones extra como pueden ser sonidos relajantes o ruido blanco. Ya te hemos ...

Samahara Lobatón se convirtió en madre por segunda vez dando a luz a Ainara y tras las tiernas fotografías y videos que publicó, su padre Abel Lobatón no dudó en dedicarle una hermosa ...

Si usted debe tomar un vuelo largo, estos consejos le ayudarán a tener un viaje más placentero Lograr dormir bien en un avión para muchos viajeros no es tarea fácil y cuando llegan a su lugar ...

En la vida cotidiana, uno puede utilizar una lista de reproducción llena de energía para motivarse durante un duro entrenamiento o escuchar canciones relajantes que ayuden a dormir. Con estas ...

Esta compañía es una de las líderes a nivel mundial en cuanto a la comercialización de los mejores productos tanto para la mamá como para sus hijos hasta los 8 años de edad. La calidad es ...

Los efectos negativos por exceso de dispositivos afecta el desarrollo de niñas y niños, con sedentarismo, problemas posturales, alteración de sueño y retrasos en el lenguaje En un mundo en constante e ...

Un 54% de los españoles duermen menos de las siete horas recomendadas por los expertos, lo que se traduce en que una de cada ...

Aunque las aplicaciones como Calm y Aura ofrecen bibliotecas de sonidos relajantes mediante ... incluso elegir sus propias canciones para reproducir antes de dormir, añadiendo un toque personal ...

Dormir boca abajo es considerada por muchos especialistas como la peor postura para descansar. Esto se debe a que esta posición ejerce una presión considerable sobre la columna vertebral ...

La falta de sueño a largo plazo puede reducir la esperanza de vida en 4,7 años para las mujeres y en ... Porque todos necesitamos dormir –dice–. Si no lo hacemos, nos morimos o enfermamos ...