杨子被留几手怼，为什么不停喝水,杨子,黄圣依,郭敬明,口干,症状 ...

这是因为紧张状态所导致的一系列生理反应，会让我们的呼吸变得不稳定，喉部的肌肉也会因为过度紧张而僵硬，影响发声，这时不仅会口吃，还会因为我们意识到自己说话不流畅或语无伦次，反过来让紧张焦虑的情绪进一步增加，形成恶性循环。

电视剧《生活大爆炸》里，有一位主角叫做拉杰什，他是一名患有社交焦虑症的天文学家，每次一和女生说话，嘴巴就像糊住了一样蹦不出一个字。除非他喝了酒或者服用抗焦虑药物，否则他无法与家庭以外的女性交流。虽然这在剧中是一个笑点的设计，但其实在现实生活中，我们每 ...

、也就是我们常常做梦的睡眠阶段，可以预测大学生在重要考试前的紧张程度。研究发现，那些在学期初快速眼动睡眠较多的大学生，到期末考试时往往更焦虑。这给我们理解睡眠如何影响日常的情绪和压力处理又添了块新拼图。