Por ejemplo, tener miedo de dormir mal puede hacer que ... pueden beneficiarse incluso de las meditaciones guiadas que ...

Nunca habrías imaginado que una buena meditación para dormir sería la solución a tus problemas de insomnio. Seguramente has experimentado esa horrible sensación de llegar a la cama con todas ...

Para ella la menopausia es una etapa de transformación ... En esta sesión de meditación guiada propone abrazar nuestras emociones desde el equilibrio interno y la serenidad.

Un truco para no perderte en tus pensamientos es un ancla, es decir, algo de referencia. Aunque puedes considerar comenzar a meditar con meditaciones guiadas.

Primer punto: Considerar quién es el que he de recibir, y cómo en cuanto a la divinidad es igual al Eterno Padre, y cómo en cuanto hombre es el más ilustre de todos los hombres. Segundo punto ...

Medita: Con aplicaciones como Insight Timer, hoy en día es facilísimo escuchar una meditación guiada durante el vuelo, de forma que te relajes para poder dormir más profundamente o para superar tu ...

En la vida cotidiana, uno puede utilizar una lista de reproducción llena de energía para motivarse durante un duro entrenamiento o escuchar canciones relajantes que ayuden a dormir. Con estas ...

Además, me cuesta dormir y empiezo el día ya con muy mal ... Sin embargo, podemos aprender a reconocer sus síntomas para cuidar nuestro equilibrio. Podemos aprender a cultivar un bienestar ...

Headspace: Guide to Meditation, Guía Headspace para la meditación en España, es una serie de animación que ofrece una mirada totalmente distinta y alegre de los beneficios de la meditación ...

Una de las recomendaciones más destacadas para dormir mejor es la práctica de un sencillo ejercicio que se puede realizar en casa y estimula varios músculos MENÚ ¡Suscríbete, no te quedes en ...