Si on prend soin de sa santé physique, on peut parfois avoir tendance à négliger sa santé mentale qui est pourtant également importante. Comment en prendre soin en quelques conseils faciles ? On fait ...
cottonbro studio/ pexels Le yoga pour harmoniser le corps et l’esprit Le yoga est une discipline originaire d’Inde, qui combine des postures physiques (asanas), des techniques de respiration ...
Dans le cadre d'Octobre Rose, mois consacré à la lutte contre le cancer, la Team Judo 34 s’associe à la municipalité de Nézignan-l'Évêque pour organiser une soirée sportive et solidaire.
[VIDÉO] Les troubles du sommeil concernent entre 15 et 20 % de la population française. L’inserm conseille de mettre en place des "rituels" constant autour du coucher et de faire appel à des approches ...