La música como herramienta clave para mejorar el descanso y combatir el estrés, según expertos de Harvard.

Al estar estresado y tener niveles elevados de cortisol podemos aumentar el estado de alerta y provocar un sueño deficiente.

El insomnio es un trastorno muy común del sueño que conlleva la imposibilidad para conciliarlo, mantenerlo o conseguirlo una ...

Esta práctica ayuda a crear un ambiente propicio para descansar y puede transformar tus noches con muy poco esfuerzo. ¿Por qué funciona escuchar sonidos relajantes? El estudio de Harvard ...

La doctora, Rybel Wix, adscrita al Grupo de Insomnio de la Sociedad Española del Sueño, ofreció recientemente una entrevista ...

En un mundo donde el estrés y la ansiedad parecen ser compañeros en nuestras vidas, la búsqueda de un sueño reparador se ha ...

Existen diferentes géneros populares; pero, en muchos de ellos, el proceso cognitivo requiere de mayor o menor esfuerzo para ...

Recomendaciones de cabañas en el Bosque geométrico de Tepoztlán, perfecto para escapar del ruido y conectar con lo esencial.

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Y tras eso, te diremos el que hoy sigue siendo el mejor programa que hay para bajar música de YouTube, que es totalmente gratuito y no tiene publicidad. Cuidado con las páginas de descarga Uno ...

Ya te hemos adelantado algunas características importantes, pero en este punto descubrirás cómo son unos buenos auriculares para dormir. Cómodos independientemente de tu postura, la meta es ...

Las aplicaciones para bajar contenido de la web pueden ser un problema, sobre todo si no vigilas bien cuál usas, ya que pueden traer publicidad molesta, funciones ocultas que pueden dañar tu ...