La música se ha convertido en un recurso terapéutico probado para reducir la ansiedad, tanto en entornos clínicos como en la ...

Hay clientes que vienen solos, otros en pareja. Muchos turistas de paso que hacen una pausa para bajar, relajar y disfrutar durante su itinerario. "Algunos ya son habitúes y son agradecidos de ...

La técnica de respiración que ayuda a bajar los niveles de cortisol y a reducir el estrés, conocida como Breathwork, fusiona ...

el ejercicio para superar el insomnio y dormir bien. Posiblemente conoces a alguien que lidia con este problema, también que en el pasado pudiste haber encontrado este contratiempo tan poco agradable.

Combinación de música suave e imágenes calmantes para ayudar a aquellos niños que aún no se han acostado a dormir. Los bebés y niños pequeños que se despiertan en la noche pueden llegar a ...

Dormir de forma placentera suele relacionarse ... forma de disminuir el dolor es realizar estiramientos y movimientos ligeros para relajar los músculos pero siempre se recomienda acudir con ...

También sus efectos como sedante natural son algo que resulta de mucha ayuda para relajar el cuerpo y ayudar a conciliar el sueño normal. "En concentraciones altas, es antiinflamatoria", señala ...

Hay muchas personas que no se sacan la ropa para dormir y descansan con las prendes puestas, incluso los zapatos, zapatillas, sandalias, lo que sea. Este comportamiento, no muy frecuente pero que ...

Los saunas infrarrojos a diferencia de los tradicionales, usan la terapia de luz para traerte muchos beneficios a tu cuerpo y ...

puede ayudar a relajar el cuerpo y la mente antes de dormir. Estos nutrientes son esenciales para la función muscular y nerviosa, y pueden contribuir a un sueño más profundo y reparador.

Mamás que forman parte de El Litoral reflexionan acerca de cómo encuentran el equilibrio entre la tarea de educar a sus hijos ...