L’utilisation répétitive et continue d’exercices de relaxation est généralement plus efficace qu’une utilisation ponctuelle ou à court terme. » S’ajoute à cela le fait que « bien qu'il soit tentant de ...

L’OMS recommande un allaitement maternel exclusif jusqu'à l'âge de 6 mois et la poursuite de l'allaitement jusqu'à 2 ans ou ...

Comment faire pour éviter le réveil nocturne ? Voici quelques conseils efficaces qui vous aideront à retrouver votre sommeil.

Quand elle s’est décidée à donner des cours de sports, gym et bien-être, Corinne Pelissié-Suau a commencé par des ...

Pour y faire face, voici différentes techniques de relaxation faciles à adopter, chez soi ou au travail, pour retrouver une attitude zen. La respiration consciente Inspirer et expirer sont des ...

Avez-vous déjà rencontré quelqu'un qui semblait tout avoir pour réussir, mais persiste à s'autosaboter ? Peut-être ont-ils ...

Syndrome de la vessie timide : découvrez comment surmonter cette gêne qui affecte des millions de personnes avec des ...

En novembre, les astres réservent des surprises souvent inattendues. Un signe en particulier devra faire face à une période ...

Si on prend soin de sa santé physique, on peut parfois avoir tendance à négliger sa santé mentale qui est pourtant également importante. Comment en prendre soin en quelques conseils faciles ? On fait ...

MÉNOPAUSE STORIES – Tout au long du mois d'octobre, Aufeminin met en lumière des témoignages de femmes ménopausées faisant ...

[Courrier de l'Ouest] À l’hôpital de Cholet, des soignants ont découvert ce lundi 21 octobre 2024 une nouvelle technique de ...

Entre une performance pleine d'adrénaline et une blague amusante à Tu si que vales, il y a eu aussi un moment consacré à ...